A spa, fittness és wellness korát éljük. Ma már nem a badenwürtenbergi hétvégéről vagy Salzkammergutizében eltöltött napokról mesélnek önfeledten a szomszédok, hanem azokról a spa- és wellnesshotelekről, ahová egy középkategóriás autó hathavi részletének megfelelő áron ruccant ki a család egy-egy hosszú hétvégére.

Tény: a legújabb szállodák – a csillagok számainak megfelelő mértékben – teljes rekonstrukciót és rehabilitációt ígérnek a testnek és a léleknek egyaránt. Érdemes hát néha feltörni a malacot, hogy a család színe-java más színben láthassa a világot. Akinek viszont erre se kedve, se ereje vagy ideje nincsen, az otthoni kivitelben maga is megteheti mindazt, amitől így tavasz táján jobban, frissebbnek érezheti magát az ember.

Az első és legfontosabb, ha spa-hotellé szeretnénk varázsolni – átmenetileg – az otthonunkat, hogy pakoljunk el minden olyan tárgyat, berendezést, amely a munkára, a kötelezettségekre emlékeztet, figyelmeztet bennünket. Húzzuk, illetve kapcsoljuk ki a telefonokat és a kaputelefont is valahogy (a végletes megoldások ilyen­­­kor azért nem célszerűek), hogy senki ne zavarhassa pihenésünket. A családtagok közül is mindenkit távolítsunk el a lakásból – a gyerekek biztos örülnének egy mozijegynek, ha popcornt is vehetnének –, aki nem vesz részt a pihentető programban. A fürdőszobát díszítsük fel: különböző nagyságú és színű gyertyákkal világítsuk meg a teret, rózsaszirommal szórjuk fel a padlót, és tegyünk fel valami lágy, lehetőleg klasszikus zenét aláfestésül.

Készítsünk minden fontos dolgot oda, ahol az könnyedén elérhető számunkra. Egy pohár hűs jó bor, illatos szappanok és a fürdővízbe csepegtetett illóolajok (az üvegcséjükre leírtakban ajánlott mennyiségben) tökéletes egyensúlyba hozzák a minket körülölelő világot. Élvezzük a meleg, forró fürdővizet, és próbáljunk meg végre egy kicsit a gondolatainkkal foglalkozni, hogy hallhassuk a belső hangunkat és megtaláljuk a megnyugvás útját. A spa üzenete szerint tisztítsuk meg lelkünket és testünket, és használjuk ki azt a nyugalmat, amelyet ezek a lopott pillanatok kínálnak számunkra. A fürdő után pedig bújjunk melegen tartott fürdőköpenybe és papucsba. Így tovább élvezhetjük a kényeztető fürdő hatásait.

Végül egy kis relaxáció és masszázs teheti tökéletessé a napunkat. Relaxáljunk – engedjük el a testünket, az izmainkat és a bennünk felhalmozódott negatív élményeket. A masszírozás mindebben segít. Az illatos masszírolajak kifejezetten jót tesznek a lelkünknek, miközben a testünk, izomzatunk új erőre kap. Így aztán újult erővel, kiegyensúlyozottan és harmonikus belső gondolatokkal hallgathatjuk meg a szomszédok dicshimnuszait.

Hagyjunk időt magunknak, engedjünk teret a harmóniának!