Emellett a mozgás is segíti a boldogsághormonok termelődését, és a stressz ellen hat. A zene és a tánc is hasonló hatású, de egy pár perc felhőtlen nevetés is csodát tesz.

A homeopátia javasol egy sor olyan szert, melyeket az egyéni tünetek alapján vethetünk be a stressz okozta bajok ellen. Az olyan álmatlanságra, ahol fejben lejátsszuk a napot és izgatottan tépelődünk, a homeopátia a kávéból készült (Coffea) szert rendeli leggyakrabban. Az érzés tényleg olyan, mintha túl sok kávét ittunk volna.

Ha a lábunkat nem tudjuk hová rakni, a Zincum metallicum segíthet. Az ólmos fáradtsággal járó intellektuális kimerültségre, amikor olyan érzésünk van, mintha teljesen kiürítettük volna az agyunkat, a Kalium phosphoricum a megfelelő szer.

A reflux (savas visszafolyás a gyomorszájnál, jellemző tünete a gyomor­égés) és az ideges evés menedzsertípusoknál jól reagál a Nux vomicára. Ez a másnaposság egyik legjobb szere is, mert ez a típus általában két végéről égeti a gyertyát.
Ha a puffadás jellemző, a munkahelyen alárendelt, de otthon uralkodó típusnak a Lycopodium lesz a jó szer. A teljes fizikai fáradság és apátia az Acidum phosphoricumot teszi szükségessé.

Homeopátia

• Komolyabb probléma esetén érdemes homeopata orvoshoz fordulni, ahol személyre szabott alkati szert rendelnek.
• A homeopátiában nem betegséget, hanem beteg embert kezelnek.
• Nem vagyunk egyformák. Ami egyikünknek kihívás, az másoknak akár az utolsó csepp is lehet a pohárban.